解放你的心灵：生命的重建 作者：[美]露易丝·海

艺海

我心深处

    我心深处有无尽的爱。现在我让这爱从内心涌出，充满我的心，我的身体，我的头脑，我所在的空间，它离开我的身体，向各个方向辐射，然后又成倍地返回我这里。我越来越多地释放爱心，我释放出所有的储备。释放爱心让我感觉良好，这是我内心愉快的表达。我爱我自己，因此，我用爱来照顾我的身体。我满怀爱心地提供给它富有营养的食品和饮料，我满怀爱心地修饰它、妆扮它，我的身体回馈给我的是健康和精力。我爱我自己，因此，我给自己准备了一个温暖的家。这个家可以满足我的任何需要，是一个快乐的家。我用爱装满每个房间，因此，不管谁进来，包括我自己，都会感觉到这种爱，并且被它滋养，我爱我自己，因此，我做我真正喜欢的工作，一个可以发挥我的创造力和天赋的工作。我和那些爱我的和我爱的人一起工作，我为了他们而工作，我的收入也很好。我爱我自己，因此，我用爱的方式思考和行动，我这样对待所有的人，他们又成倍地返还给我。我在我的世界里只吸引可爱的人，因此他们是我的镜像。我爱我自己，因此，我宽恕并解放过去，以及过去所有的经历，我自由了。我爱我自己，因此，我完全生活在现在。我体验每一个美好时刻，而且我知道我的将来充满光明、喜悦和安全。因为我是宇宙中一个可爱的孩子，所以这世界乐意照顾我，现在和永远，都是这样。
　　

跋

《生命的重建》在15年前首次与读者见面。这15年间，发生了许多事情。这本书不仅圆了我的梦，还帮助很多人改善了生活。

　　《生命的重建》被翻译成25种不同文字，销售量超过了1600万册，(注：这是截至2001年的数据，至今销量已逾2000万册)。人们对这本书的需求是跨越国界和种族的。我想这本书之所以成功，是因为它能够在不让人们感到内疚的基础上帮助他们改变自己。

　　6年多以来，我一直花时间和艾滋病患者一起工作。有一个晚上，6位男士来我家拜访，从那以后到现在的两年时间里，我们每周一次的聚会人数已经发展到800人。在这段时间里，我自己也有了长足的进步。我的心灵经常被震撼，在我的余生中我将永远记住那些经历。海瑞德支持组织(Hayride Support group)目前仍然活跃于好莱坞西部，尽管我已经不再和他们联系(因为我几年前就已经搬出来了)。

　　在我写完这本书以后，有些海瑞德组织的人来找我，我们一起探讨了艾滋病方面的积极信息。很快，我的书就上了畅销书排行榜，并且在排行榜上连续保持了13周。我很惊讶，生活是如何将我推向如此多的方向。在很长一段时间里，我每天工作10个小时，每周工作7天。

　　现在我把更多的时间用在了花园里，侍弄植物使我获得了极大的乐趣。我是一个将工作安排得井然有序的园丁，没有一片莴苣叶子或任何一株植物的叶子被浪费掉。所有的落叶都被我放到肥料堆里，我慢慢地使我的土地变得肥沃、富有营养。我尽可能多地吃自己花园里结出的果实，一年四季都能享受新鲜蔬菜和水果带来的快乐。

　　我的宠物也为我带来很多快乐。爱对任何人来说都是美好的，包括宠物。我被无条件的爱包围，我们都从中获得了很多乐趣。

　　生活在不断地循环往复。你在某段时间里做一件事情，然后你又在下段时间继续向前。有一段时间我在各地授课，作巡回演讲。我作了一个“10日深度训练计划”，后来的两年时间里又在开“展望未来座谈会”。但是现在我不再做这些了。我进入半退休状态，在这段时间里真正享受生活的乐趣。

　　我已经75岁了，我对生活的看法已经不一样了，我对“如何安度晚年”有很大兴趣。我想成为一个卓越的老人，把我今后的时光看成珍宝。我也想将这些宝贵的经验传授给其他人，使他们在晚年能摆正自己的位置，成为睿智的老师。我相信，我们直到最后一刻仍然是健康的，仍然能够自由走动，我们能够享受生活的每个时刻。

　　《生命的重建》这本书是由HAY机构出版的。我们专门出版不同作者的自助书籍和磁带。我们通过帮助其他人提高生活质量来赚钱，这种感觉真好。我真的喜欢为其他作者提供心理健康方面的有用信息。
　　有一次，一位占星家说在我出生的时候，我的星象图显示我将以一对一的方式帮助许许多多人。当然，75年以前，录音机还没有发明出来，所以很难解释那个图形，它是怎么知道我能让那么多的人听我的磁带。然而，由于科学技术奇迹般地发展，我录音带上的声音每天晚上伴随着成千上万的人进入梦乡。

　　结果是，很多我从来没有见过的人感到他们认识我，因为我们一起度过了那么多亲密的时光。我所做的事情最美妙之处在于，它使我能够把爱的问候带到任何地方。很多人感到我是帮助他们走出思想泥沼的老朋友。

　　现在，我有自己的专栏，名称可能是“亲爱的露易丝”或“问问露易丝”，具体使用哪一个由出版机构决定。我的专栏是从两年前的《思维科学》杂志开始的，目前在50个不同出版物上发表，读者超过1000万人。如果你想在当地的报纸上看到我的专栏，请告诉我。

　　下一步，生活将带给我什么?我不知道。然而，我会向下一个冒险的经历彻底敞开心扉，全身心地迎接它的到来。

　　露易丝·海

　　很久以来我一直相信：“所有需要我知道的东西都摆在我面前。”“我需要的一切都会到来。”“我的生活里一切都好。”没有新的认识，一切都是古老的、永恒的。能够和大家一起分享康复道路上的知识和智慧，我感到非常高兴。我把这本书献给帮助过我的所有人：我的客户们，我的专业领域的朋友们，我的老师们，以及通过我传递给大家的神圣的、无穷的智慧。


(完）